Ο Α.Σ. ΑΡΗΣ και το ARIS Fitness & Sports ανακοινώνουν το ανανεωμένο πρόγραμμα των ομαδικών μαθημάτων.
Οι θέσεις στα ομαδικά προγράμματα είναι περιορισμένες, λόγω των μέτρων κατά του COVID-19 και της πιστής τήρησης των υγειονομικών πρωτοκόλλων. Ως εκ τούτου, οι ενδιαφερόμενοι καλούνται να προσέλθουν ή να επικοινωνήσουν με το γυμναστήριο, από Δευτέρα έως Παρασκευή (08:30 – 23:00) στο τηλ. 2310 305402, προκειμένου να κλείσουν τη θέση τους στα ομαδικά προγράμματα.
Το πρόγραμμα των ομαδικών μαθημάτων του γυμναστηρίου του Α.Σ. ΑΡΗΣ (Αλκμήνης 69) έχει ως εξής:
|
ΔΕΥΤΕΡA |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
ΣΑΒΒΑΤΟ |
|
DYNAMIC YOGA FLOW 9:30 – 10:30 |
ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 9:30 – 10:30
|
Step aerobic 9:30 – 10:30
|
PILATES 9:30 – 10:30
|
BODY PUMP 9:30 – 10:30 |
|
|
YOGA 17:30 – 18:30
|
PILATES 17:30 – 18:30
|
ΥOGA 17:30 – 18:30
|
BODY PUMP 17:30 – 18:30
|
PILATES 17:30 – 18:30
|
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ(εφηβικό) 10:00-11:00
|
|
BODY BALANCE 18:30 – 19:30 |
BRAZILIAN HIPS 18:30 – 19:00
|
DANCE AEROBIC 19:00 – 20:00
|
ZUMBA 18:30 – 19:30
|
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ(παιδικό) 11:00-12:00
|
|
|
CORE TRAINING 19:30 – 20:00
|
TAE BO 19:00 – 20:00
|
CIRCUIT 18:30 – 19:30 |
THERABANDS RINGS 19:30 – 20:30
|
ZUMBA 12:30-13:30
|
|
|
BARS ACTION 20:00 – 21:00
|
ZUMBA 19:30 – 20:30
|
PILATES 20:00 – 21:00
|
STRETCHING 20:30 – 21:00 |
||
|
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ 20:00–21:30 |
PILATES 21:00 – 22:00
|
PILATES 21:00 – 22:00
|
YOGA 21:00 – 22:00
|
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ 21:00–22:00
|
