Γυμνάσου στο Κλεάνθης Βικελίδης! Προγράμματα ARIS FITNESS AND SPORTS
Δείτε εδώ αναλυτικά:
Α.Σ.ΑΡΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
ΠΙΣΙΝΑ ¨ΚΛ. ΒΙΚΕΛΙΔΗΣ¨
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ
| ΑΣΤΕΡΙΕΣ | 1Ο ΓΚΡΟΥΠ | 2Ο ΓΚΡΟΥΠ | 3Ο ΓΚΡΟΥΠ | 4Ο ΓΚΡΟΥΠ | 5Ο ΓΚΡΟΥΠ |
| ΔΕΥΤΕΡΑ | 15:50-16:25 | 16:30-17:05 | 17:50-18:25 | 18:30-19:05 | 19:10-19:45 |
| ΤΡΙΤΗ | 15:50-16:25 | 16:30-17:05 | 17:50-18:25 | 18:30-19:05 | 19:10-19:45 |
| ΤΕΤΑΡΤΗ | 15:50-16:25 | 16:30-17:05 | 17:50-18:25 | 18:30-19:05 | 19:10-19:45 |
| ΠΕΜΠΤΗ | 15:50-16:25 | 16:30-17:05 | 17:50-18:25 | 18:30-19:05 | 19:10-19:45 |
| ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | 15:50-16:25 | 16:30-17:05 | 17:50-18:25 | 18:30-19:05 | 19:10-19:45 |
| ΣΑΒΒΑΤΟ | 9:20-9:55 | 10:00-10:35 | 10:40-11:15 | 11:20-11:55 |
| ΔΕΛΦΙΝΙΑ | 1Ο ΓΚΡΟΥΠ | 2Ο ΓΚΡΟΥΠ | 3Ο ΓΚΡΟΥΠ | 4Ο ΓΚΡΟΥΠ |
| ΔΕΥΤΕΡΑ | 15:50-16:25 | 16:30-17:05 | 17:50-18:25 | 19:10-19:45 |
| ΤΡΙΤΗ | 15:50-16:25 | 16:30-17:05 | 17:50-18:25 | 19:10-19:45 |
| ΤΕΤΑΡΤΗ | 15:50-16:25 | 16:30-17:05 | 17:50-18:25 | 19:10-19:45 |
| ΠΕΜΠΤΗ | 15:50-16:25 | 16:30-17:05 | 17:50-18:25 | 19:10-19:45 |
| ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | 15:50-16:25 | 16:30-17:05 | 17:50-18:25 | 19:10-19:45 |
| ΣΑΒΒΑΤΟ | 10:00-10:35 | 11:20-11:55 |
| ΧΤΑΠΟΔΙΑ | 1Ο ΓΚΡΟΥΠ | 2Ο ΓΚΡΟΥΠ | 3Ο ΓΚΡΟΥΠ | 4Ο ΓΚΡΟΥΠ |
| ΔΕΥΤΕΡΑ | 15:50-16:30 | 16:25-17:05 | 17:10-17:50 | 18:30-19:10 |
| ΤΡΙΤΗ | 15:50-16:30 | 16:25-17:05 | 17:10-17:50 | 18:30-19:10 |
| ΤΕΤΑΡΤΗ | 15:50-16:30 | 16:25-17:05 | 17:10-17:50 | 18:30-19:10 |
| ΠΕΜΠΤΗ | 15:50-16:30 | 16:25-17:05 | 17:10-17:50 | 18:30-19:10 |
| ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | 15:50-16:30 | 16:25-17:05 | 17:10-17:50 | 18:30-19:10 |
| ΣΑΒΒΑΤΟ | 10:40-11:20 | 11:20-12:00 |
| ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ | 1Ο ΓΚΡΟΥΠ | 2Ο ΓΚΡΟΥΠ | 3Ο ΓΚΡΟΥΠ |
| ΔΕΥΤΕΡΑ | 17:00-17:50 | 18:00-19:00 | 19:00-20:00 |
| ΤΡΙΤΗ | 17:00-17:50 | 18:00-19:00 | 19:00-20:00 |
| ΤΕΤΑΡΤΗ | 17:00-17:50 | 18:00-19:00 | 19:00-20:00 |
| ΠΕΜΠΤΗ | 17:00-17:50 | 18:00-19:00 | 19:00-20:00 |
| ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | 17:00-17:50 | 18:00-19:00 | 19:00-20:00 |
| ΣΑΒΒΑΤΟ | 10:00-11:00 |
- Τα παιδιά αξιολογούνται και εντάσσονται σε Γκρουπ ανάλογα με το επίπεδο τους και όχι με την ηλικία
- Οι προπονήσεις γίνονται τρεις (3) φορές την εβδομάδα
- Η πισίνα είναι κλειστή και θερμαινόμενη και οι προπονήσεις διεξάγονται ανεξαρτήτως καιρού
- ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ : ΣΚΟΥΦΑΚΙ-ΜΑΓΙΟ-ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ-ΜΠΟΥΡΝΟΥΖΙ
- ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ : ΠΡΟΣΦΑΤΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΒΕΒΑΙΩΣΗ ΑΠΟ ΠΑΙΔΙΑΤΡΟ ΣΦΡΓ/ΝΗ
- ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ τηλ. 2310305402 ώρες 08:30- 21:30
- Facebook: Aris Swimming Xarilaou/Χαριλαου
ΤΜΗΜΑΤΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΡΩΙ 8:30-10:30 11:30-14:30 ΒΡΑΔΥ 22:30-23:30
ΤΡΙΤΗ ΠΡΩΙ 8:30-10:30 11:30-14:30 ΒΡΑΔΥ
ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΡΩΙ 8:30-10:30 11:30-14:30 ΒΡΑΔΥ 22:30-23:30
ΠΕΜΠΤΗ ΠΡΩΙ 8:30-10:30 11:30-14:30 ΒΡΑΔΥ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΠΡΩΙ 8:30-10:30 11:30-14:30 ΒΡΑΔΥ 22:30-23:30
ΣΆΒΒΑΤΟ ΠΡΩΙ 13:30-17:30 ΒΡΑΔΥ
AQUA AEROBIC
ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΡΩΙ 10:45-11:30 ΒΡΑΔΥ 20:00-20:45
ΤΡΙΤΗ ΠΡΩΙ 10:45-11:30 ΒΡΑΔΥ
ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΡΩΙ 10:45-11:30 ΒΡΑΔΥ 20:00-20:45
ΠΕΜΠΤΗ ΠΡΩΙ 10:45-11:30 ΒΡΑΔΥ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΠΡΩΙ 10:45-11:30 ΒΡΑΔΥ 20:00-20:45
ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΡΩΙ 9:15-10:30 ΒΡΑΔΥ 20:00-21:00
ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΡΩΙ 9:15-10:30 ΒΡΑΔΥ 20:00-21:00
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΠΡΩΙ 9:15-10:30 ΒΡΑΔΥ 20:00-21:00
Απαραίτητος εξοπλισμός : μαγιο-πετσέτα-σαγιονάρες-σκουφάκι
Απαραίτητα δικαιολογητικά : βεβαίωση από 1)δερματολόγο 2)παθολόγο ή καρδιολόγο
*** Τα ομαδικά προγράμματα διεξάγονται με ελάχιστο αριθμό συμμετοχής 4 ατόμων
*** Παρακαλούμε να τηρούνται οι ώρες έναρξης και λήξης των προγραμμάτων
Πληροφορίες : facebook: Aris Swimming Xarilaou/ Χαριλάου
τηλέφωνο : 2310305402
ώρες : 08:30 – 21:30
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ ΟΜΑΔΙΚΩΝ
| ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
ΣΑΒΒΑΤΟ |
|
09:30 – 10:30 BODY POWER ΚΩΣΤΑΣ |
09:30-10:30 YOGA OΛΓΑ |
09:30-10:30 PILOXING ANAΣΤΑΣΙΑ |
09:30-10:30 PILATES ΟΛΓΑ |
09:30-10:30 THERABANDSΚΩΣΤΑΣ |
11:00 – 12:00 ΥΟGA KIDS ΔΕΣΠΟΙΝΑ |
|
12:00 – 13:00 ZUMBA ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ |
|||||
|
17:30 – 18:30 YOGA ΚΑΛΥ |
17:30-18:30 PILATES ΟΛΓΑ |
18:00-18:30 HIPS RULES ΚΩΝ/ΝΑ |
17:30-18:30 BODY PUMP ΟΛΓΑ |
17:30-18:30 PILATES ΝΑΝΣΥ |
13:00-14:00 Παραδοσιακοί χοροί ΣΟΦΙΑ |
|
18:30-19:30 BODY BALANCE ΚΩΣΤΑΣ |
18:30 -19:00 HIPS RULES ΚΩN/NA |
18:30–19:00 6 PACK TRAINING KΩΝ/Α |
18:30–19:30 YOGA ΝΑΝΣΥ |
18:30-19:30 PILOXING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ |
14:00-15:00 Παραδοσιακοί χοροί ΣΟΦΙΑ |
|
19:30-20:00 6 PACK TRAINING ΚΩΣΤΑΣ |
19:00-20:00 ZUMBA ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ |
19:00-20:00 CIRCUIT TRAINING ΚΩΣΤΑΣ |
19:30-20:00 6 PACK TRAINING KΩΝ/Α |
19:30–20:30 THERABANDS ΚΩΣΤΑΣ |
|
| 20:00-21:00
TAE-BO ΟΛΓΑ |
20:00-21:00 ΒARS ACTION ΚΩΣΤΑΣ |
20:00-21:00 YOGA ΡΟΔΗ |
20:00-21:00 TAE-BO ΟΛΓΑ |
20:30-21:00 STRETCHING KΩΣΤΑΣ |
|
|
21:00-22:00 Παραδοσιακοί χοροί ΣΟΦΙΑ |
21:00-22:00 PILATES ΡΟΔΗ |
21:00-22:00 ZUMBA ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ |
21:00-22:00 PILATES ΡΟΔΗ |
21:00-22:00 Παραδοσιακοί χοροί ΣΟΦΙΑ |
